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Acreditar no que faz é crer. Somos profetas de nossos pensamentos e atos. Quando vemos antes dos outros, estamos usando a nossa crença.
A palavra consciência é revista no meu vocabulário inúmeras vezes. O motivo é bastante simples: ao repetir a palavra, me lembro de ser efetivamente consciente, de saber ouvir aquela voz interna da qual nos distanciamos com o crescimento.
Esse texto aqui eu escrevi na época da Páscoa, quando a gente não sabia muito bem o que esperar pela frente. E não é que ele continua sendo uma boa reflexão para esse momento?
Nossos sentimentos e nossas emoções são a base de qualquer comportamento. Você consegue imaginar quantas pessoas tem depressão e escondem no seu ambiente de trabalho esse sofrimento profundo e digno de qualquer família humana? Quantas pessoas perderam oportunidades, relacionamentos afetivos, amizades, por não poderem explicar e sentirem a dor da depressão?
Eu sou fã do Homem-Aranha. Aquele cara meio tímido, que fica sozinho nos lugares, meio nerd. E aí, estava conversando com amigos e comentei: o que é ter uma mentalidade de crescimento? Você lembra daquele cena do filme na qual ele está testando seus poderes e a crush do Peter Parker entra na cafeteria e escorrega, […]
Eu quero começar me apresentando para que você entenda como podemos mudar o planeta juntos.
Durante todos estes anos de pesquisa, eu venho descobrindo que a maioria das coisas incríveis que precisamos no dia a dia a gente não aprende na faculdade. Basicamente, o que aprendemos na faculdade é o que a teoria nos obriga a saber para cada diploma, e o que chamamos de hard skills. Todo o resto […]
Vou falar de emoções básicas. Mas antes, deixa eu te contar como faço pesquisas. Isso é muito importante. Existem cientistas que criam hipóteses e às vezes demoram milênios para descobrir que essa hipótese pode virar uma pesquisa científica comprovada e chegar até nós em forma de produto ou ensinamentos que podem mudar nossas vidas. Eu […]
Olá, você. Alguns de vocês já sabem que sou pesquisadora. Minha última pesquisa durou um ano, acompanhando profissionais que trabalham em Digital (marketing digital, mídia e outros da área). A pesquisa é sobre saúde mental, emocional e comportamental nas redes sociais. A outra parte dessa pesquisa já foi publicada e, inclusive, participei de uma mesa […]
Na virada do ano de 2019 pra 2020, eu escrevi esse texto. O que será que mudou na sua cabeça de lá para cá? Que 2020 seja mais extraordinário que 2019. Todo final de ano, já perto do Natal, fico pensando porque as pessoas se abraçam, pulam e se vestem de branco para a […]
Eu quero que você se torne cientista de você. Para isso, você precisa se conhecer profundamente. Isso é Biohacking. Simples assim. Auto responsabilidade, autoconhecimento, inteligência emocional, gestão de emoção, são todas temas de soft skills que precisam muito do seu conhecimento bioquímico. Por exemplo, bioquimicamente, as pessoas tendem a desistir no meio do caminho. As […]
Algumas pessoas estão me solicitando informações sobre efeitos do isolamento. Resolvi resumir de forma prática o que podemos fazer para diminuir a ansiedade. 1 – Scrolling Evite ler todas as notícias o tempo todo. Escolha uma fonte segura. Se você já sabe como prevenir e como agir em caso de contágio, você já sabe […]