Dicas
Se você é um líder, aposto que já está cansado de ouvir como a saúde dos colaboradores tem um custo de bilhões de dólares para as empresas em todo o mundo. A Organização Mundial da Saúde estima que, globalmente, as empresas perdem US$ 1 trilhão de dólares por ano em produtividade perdida por conta da […]
Você já parou para pensar como o nosso corpo influencia as mudanças que nós almejamos para a nossa vida? Pode não parecer, mas a inteligência biológica é essencial para conhecer mais sobre si mesmo, sua carreira, seus relacionamentos e até mesmo seus objetivos e sonhos. Isso porque se você conhecer a si mesmo profundamente, eu […]
Ano novo, vida nova! Aposto que você já ouviu esse ditado alguma vez e pode não ter dado muita atenção. Mas a ciência comprova que os marcos temporais – ou seja, tudo aquilo que nos ajuda a identificar um novo ciclo – têm um impacto poderoso na nossa vida pessoal e profissional. Como espécie, faz […]
Você que me segue por aqui talvez já saiba que eu compartilho conteúdos científicos ensinando a otimizar os potenciais humanos para que líderes possam ser mais produtivos sem perder a saúde mental e tornar-se protagonistas de suas vidas e carreiras. Mas hoje, eu quero ir além do óbvio. Você já deve estar cansado de ouvir […]
É inegável que o cenário atual traz inúmeros desafios para os profissionais em cargo de liderança. São questões relacionadas ao trabalho híbrido, desenvolvimento de talentos e cada vez mais pressão por resultados com menos recursos. Frente a isso, uma parcela significativa dos cargos de liderança está se sentindo exausto e estressado no trabalho. Uma matéria […]
Quer se tornar um líder mais eficiente e melhorar suas habilidades de comunicação no ambiente de trabalho? Dar e receber feedbacks é uma atividade constante nas empresas, principalmente se você for um líder. A CNV, criada pelo psicólogo Marshall Rosenberg, é uma metodologia poderosa que pode transformar suas conversas difíceis em oportunidades de crescimento. Em […]
Segundo os pesquisadores Dittner, Wessely e Brown, do King’s College London e o St. Thomas’ School of Medicine, London, é normal ter dias em que o cansaço tome conta, mas ficar exausto o tempo todo é um sinal de alerta. Quando a tecnologia domina o dia a dia sem pausas, o dia é ocupado para […]
Nos últimos anos, a pandemia de coronavírus afetou um dos principais pilares da saúde da população: o sono. Segundo um estudo liderado por pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo e publicado no periódico Sleep Epidemiology em 2022, 65,5% da população brasileira relata ter problemas com o sono. Além dos impactos sobre a saúde física, […]
Imagina só a seguinte situação. Você está se preparando para uma reunião de trabalho muito importante na sua empresa. Você acorda cedo, revisa a sua apresentação, pensa tudo que vai falar nos mínimos detalhes. Só que quando chega na hora, o seu gerente odeia a sua apresentação e fala que o seu trabalho está um […]
Se você abriu esse texto, é porque em algum momento da sua vida precisou ter uma conversa difícil com alguém. Pode ser seu líder no trabalho, um membro da sua família, alguém que mora com você ou até um desentendimento com um estranho. Fato é que a habilidade de comunicação é uma das principais soft […]
Não tem dúvidas que estamos vivendo em uma era de infoxicação. Você já ouviu falar desse termo? É quando nós ficamos sobrecarregados de tanta informação disponível, de qualquer assunto possível e imaginável. Antigamente, quando a gente queria ficar sabendo de alguma novidade ou o que estava acontecendo do outro lado do mundo, precisávamos ativamente buscar […]
É colega de trabalho, família, amigos, crush… Se você é um ser humano, as chances são altas de que você já se envolveu em um conflito alguma vez na sua vida. Afinal, ninguém consegue agradar todo mundo o tempo todo, e isso é natural. Mas e se eu te dissesse que a principal dica para […]