E chegou 2021. Acabamos de passar por um dos anos mais desafiadores da história da humanidade, e se você chegou aqui, já é uma vitória por si só.

Com um novo ano, inevitavelmente vêm também os objetivos para os próximos 12 meses. Principalmente depois de muitos de nós não termos conseguindo completar o que a gente planejava para 2020.

Mas antes de tudo, quero te fazer uma pergunta: você sabe se manter conectado àquilo que você tem de mais valioso?

Você tem o foco que precisa para seguir os seus sonhos e fazer o que realmente importa?

Quero deixar aqui alguns passos práticos que você pode fazer para retomar a sua atenção no dia a dia:

• Desligue as notificações. Controle o seu celular, o não o contrário; deixe apenas comunicações essenciais.

• Delete os aplicativos que não precisa e desperdiçam seu tempo.

• Tente sempre escolher o conteúdo que você vai consumir ao invés de seguir os recomendados para você pelos algoritmos.

• Antes de compartilhar uma informação ou notícia, jogue no Google e dá uma verificada se é uma notícia real ou fake news.

Esses são pequenos passos, mas tenho certeza que já vai te ajudar a dar o pontapé inicial para refletir sobre esse assunto.

Se tiver interesse em se aprofundar no assunto, recomendo muito o documentário “O Dilema das Redes”, disponível no Netflix. Ou, para uma aula mais rápida, pode assistir o TED Talk do Tristan Harris, ex-funcionário da Google na área de ética de design.

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