Observe de que modo você usa os seus sentidos e que sentidos usa mais. Atente para o grau em que as influências sensoriais se apoderam de você. Como você se relaciona com as sensações auditivas, táteis, visuais e de outros tipos? Em que grau é capaz de controlar sua atenção e não ser perturbado por influências sensoriais? Que sensações mais lhe atraem e absorvem a sua mente? Que impressões mentais e emocionais, que influências o afetam mais por meio dos sentidos (medo, raiva, desejo, amor ou ódio)? Observe quais as impressões e as informações que o influenciam. Veja de que modo os seus sentidos o controlam e lhe chamam a atenção.

Trecho do Livro Uma visão Ayurvédica da mente de Dr David Frawley

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